الصحة النفسية مفهومها والعوامل المؤثرة عليها
مفهوم الصحة النفسية:
تشمل الصحة النفسية سلامتنا العاطفية والاجتماعية وتأثيرها على طريقة تفكيرنا وشعورنا وتصرفنا. كما أنها تساعد في تحديد كيفية تعاملنا مع التوتر، والتواصل مع الآخرين، واتخاذ الخيارات الصحية. فالصحة النفسية مهمة في كل مرحلة من مراحل الحياة، من الطفولة والمراهقة حتى البلوغ.
في عام 1893، قدم إسحاق راي، مؤسس الجمعية الأمريكية للطب النفسي، تعريفاً لمصطلح الصحة النفسية (العقلية) على أنه “فن الحفاظ على العقل ضد جميع الحوادث والتأثيرات التي تهدف إلى تدهور صفاته أو إضعاف طاقاته أو تشويش حركاته”. هناك العديد من العوامل التي لها تأثير على صحتنا العقلية، بما في ذلك الجينات وتاريخ الأسرة وتجارب الطفولة – وحتى القضايا المجتمعية الكبيرة مثل العنف أو التمييز أو الفقر. وكيف تؤثر هذه العوامل علينا.
منذ تأسيس الأمم المتحدة، حظيت مفاهيم الصحة النفسية بقبول دولي. على النحو المحدد في دستور عام 1946 لمنظمة الصحة العالمية، وتمّ الإشارة إلى أن “الصحة هي حالة من الرفاه الجسدي والعقلي والاجتماعي الكامل، وليس مجرد غياب المرض أو العجز”. يمثل مصطلح الصحة النفسية مجموعة متنوعة من التطلعات البشرية: تأهيل المضطربين عقلياً، والوقاية من الاضطراب العقلي، والحد من التوتر في عالم مرهق، والوصول إلى حالة من الرفاهية التي يعمل فيها الفرد على مستوى يتوافق مع إمكاناته العقلية. ولا يشير مفهوم الصحة العقلية المثلى إلى الحالة المطلقة أو المثالية، لكن إلى أفضل حالة ممكنة بقدر ما تتغير الظروف. ويُنظر إلى الصحة النفسية على أنها حالة الفرد بالنسبة لقدراته وسياقه الاجتماعي والبيئي . وتشمل الصحة النفسية جميع التدابير المتخذة لتعزيز الصحة النفسية والحفاظ عليها.
تشخيص حالات الصحة النفسية:
لا يعني بالضرورة أن شخصاً ما لم يتم تشخيصه بحالة صحية نفسية أن صحته النفسية مثالية. وبالمثل، من الممكن تشخيص حالة الصحة النفسية مع الشعور بالتحسن في العديد من جوانب الحياة. عندما يتلقى الأشخاص الذين يعانون من مشكلة تتعلق بالصحة النفسية المزيج الصحيح من العلاج والدعم، وعندما يكون لهم رأي في القرارات المتعلقة برعايتهم، فإنهم غالباً ما يمكنهم التعافي ببساطة وسهولة.
بالنظر إلى الذي يسبب مشاكل الصحة النفسية، فلا يوجد سبب واحد لمشاكل الصحة النفسية، حيث يساهم عدد من العوامل الناتجة عن التفاعلات بين العقل والجسم والبيئة في تطوير الحالة. غالباً ما يتم تعريف العوامل المختلفة والمعقدة، التي تؤثر على صحتنا النفسية ورفاهيتنا على أنها إما عامل خطر أو عامل وقائي.
وتؤثر عوامل الخطر سلباً على الصحة النفسية للشخص، بينما تقوي عوامل الحماية الصحة العقلية للشخص وتعمل على تحسين قدرة الشخص على التعامل مع الظروف الصعبة. وتتأثر عوامل الخطر والحماية بجميع مجالات الحياة من العوامل النفسية والاجتماعية والبيئية والثقافية والظرفية.
العوامل المؤثرة على الصحة النفسية:
يلعب الإجهاد وأحداث الحياة والتجارب السابقة والجينات دورًا في تحديد صحتنا العقلية، ويمكن أن يكون لمشاكل الصحة النفسية مجموعة واسعة من الأسباب. ومن المحتمل أن هناك مجموعة معقدة من العوامل لكثير من الناس، على الرغم من أن الأشخاص المختلفين قد يتأثرون بشدة بأشياء معينة أكثر من غيرهم. يمكن أن يكون لأحداث الحياة المماثلة تأثيرات مختلفة جداً على الأشخاص المختلفين، اعتماداً على ما يحدث في حياتهم في ذلك الوقت، ومرونتهم وقدرتهم على التعلم من تحديات الحياة .
– يمكن أن تؤدي العوامل التالية إلى فترة من تدهور الصحة العقلية:
- التمييز والعنصرية
- البطالة أو التشرد
- الاستعداد الوراثي
- التشرد أو السكن الرديء
- إجهاد شديد أو طويل الأمد
- العزلة الاجتماعية أو الوحدة
- الفجيعة (فقدان شخص قريب)
- العنف المنزلي أو التنمر أو غيره
- وجود حالة صحية بدنية طويلة الأمد
- الحرمان الاجتماعي أو الفقر أو الديون
- إساءة معاملة الأطفال أو الصدمة أو الإهمال
مشكلات الصحة النفسية:
تتعارض مشكلات الصحة النفسية مع القدرات المعرفية والعاطفية والاجتماعية للشخص. هناك أنواع مختلفة من مشكلات الصحة العقلية ويمكن أن تحدث كل واحدة منها بدرجات متفاوتة من الخطورة. يمكن أن تشمل ما يلي:
- كآبة
- ذهان
- قلق
- فصام
- تقلبات الشخصية
- اضطرابات الأكل
- اضطراب ذو اتجاهين
يمكن النظر إلى الصحة النفسية على أنها سلسلة متصلة، حيث تكون الصحة النفسية المثلى للفرد في أحد طرفيها، ممثلة بالشعور الجيد والعمل بشكل جيد، بينما تكون مشكلات الصحة النفسية في الجانب الآخر، ممثلة بالتغيرات في الأفكار أو المشاعر أو السلوكيات المشتركة. على مدى العمر، قد ينتقل الشخص من خلال نقاط مختلفة بين الصحة النفسية والرفاهية المثلى، إلى أن يكون على ما يرام، ومن خلال التعافي.
-
واقع الصحة النفسية في الشمال السوري:
منذ نشأتها تعمل منظمة الأطباء المستقلين على الاستجابة لواقع الصحة النفسية في شمال غرب سوريا، وذلك لما خفته من آثار نفسية جسيمة على البالغين حيث شكلت تداعيات الحرب والضغوط النفسية المتراكمة الاكتئاب والعزلة والعديد من الأمراض الأخرى للبالغين لتنقلب حياتهم رأسا على عقب.
لم يكن وضع الأطفال في منأى عن الإصابة بالأمراض النفسية، حيث أشارت منظمة اليونسيف أن 90% من الأطفال في سوريا هم بحاجة لدعم نفسي ، إذ أن جائحة كورونا والعنف والأزمة الاقتصادية دفعت أهلهم إلى النزوح المتكرر ووضعتهم تحت أعباءٍ مادية كثيرة وضغوط نفسية.